Comment lutter contre la fatigue de l’hiver ?

Enfin, l’hiver est en bout de course… Hélas, nous aussi. Le printemps arrive mais nous sommes « crevés », rhumes et journées sans soleil ont laissé leurs traces, entre autres une fatigue chronique. Une cure s’impose…

… Le printemps arrive, on a l’impression de voir enfin le bout du tunnel gris. Et pourtant… Cette fatigue intense que l’on traîne comme un résidu de l’hiver ! Grippe, rhumes à répétition, surmenage, manque d’activité physique, manque de soleil, nourriture trop riche… L’organisme est épuisé et nous le fait bien sentir. Comment lutter ?

D’autant plus qu’entre les giboulées de mars et les pluies de printemps, on n’est pas tirés d’affaire et l’été semble encore loin. La lassitude s’installe et on rêve d’une longue sieste. Alors, comment retrouver cette énergie positive qui nous manque tant ? Cette envie de croquer la vie ? Bref, la pleine forme à laquelle on aspire ?

Une bonne cure d’oligoéléments antifatigue s’impose. En commençant par le Magnésium qui est l’oligoélément de référence pour lutter contre la fatigue nerveuse passagère et les états de stress. Car bien sûr, le stress agit lui-aussi sur notre forme, notre humeur et la qualité de notre sommeil. Or, sans sommeil réparateur, notre mémoire fonctionne moins bien, nous sommes moins concentrés et… Plus fatigués. C’est un cercle vicieux. Car bien dormir est un besoin vital.

Le Lithium à l’action thymo-régulatrice est l’allié parfait du Magnésium pour retrouver des nuits douces, une humeur stable et vaincre la fatigue. Il calme les angoisses, aide à trouver le sommeil et à affronter sereinement les soucis du quotidien.

Si vous avez passé l’hiver à vous moucher, pensez également au trio bénéfique Cuivre-Or-Argent qui va contribuer efficacement à vous remettre sur pied. L’Or, tout particulièrement, est indiqué comme booster d’énergie. Il nous débarrasse des fatigues résiduelles et nous aide à « remonter la pente » physiquement. Quant au Cuivre, il facilite l’assimilation de la vitamine C et améliore le système immunitaire.

Pour aider votre organisme à se détoxifier, bougez au maximum, mangez léger et vitaminé, et pensez au Soufre qui débarrasse l’organisme des substances toxiques et agit dans les situations de pathologies « traînantes » et récidivantes.

Enfin, n’oubliez pas qu’un état d’asthénie, c’est-à-dire de fatigue chronique, qui s’installe n’est pas « normal ». Parlez-en avec votre médecin, et faites avec lui un bilan de santé pour trouver des remèdes naturels.

Notre conseil :
Cherchez la lumière du jour… Marchez, prenez un café en terrasse, faites de la marche nordique dans les parcs et les forêts, de l’exercice physique quel qu’il soit, et vous verrez votre énergie positive revenir !

LES DERNIERS ARTICLES

Comment retrouver le sommeil quand la nature s’éveille

Les jours rallongent… Quel bonheur ! Mais voilà, avec le retour de la chaleur et de la lumière, le sommeil à nouveau nous échappe. Comment mieux dormir sans se droguer ? Suivons les oligoéléments…

Les oligoéléments, ils sont déjà en nous

Vous les connaissez sans peut-être en avoir conscience : cuivre, or, argent, magnésium, sélénium, zinc, fer, et bien d’autres… Ce sont des minéraux majeurs présents en quantité infinitésimale dans nos organismes.

Ces oligoéléments alliés de ma minceur

Surpoids, rondeurs, moral en berne… Les problèmes de ligne jouent à la fois sur notre humeur et sur notre santé. Les régimes farfelus n’arrangent rien… Alors que les oligoéléments, comme le chrome, ou encore le zinc, le nickel et le cobalt, peuvent nous aider à gérer notre poids intelligemment…

Comment reprendre le sport sans se blesser ?

L’hiver est passé et on a envie de sortir de sa caverne, de se réapproprier son corps, voire de le sculpter avant les beaux jours… Mais quand on est rouillé, se mettre à courir comme un marathonien, ça peut faire mal !

Comment améliorer son diabète naturellement ?

Soif excessive, fatigue, envie d’uriner fréquente, troubles de la vue, perte de poids et envie de manger… Et si vous souffriez de diabète ? Cette maladie chronique est une véritable épidémie ! Et si les oligoéléments pouvaient vous aider à la prévenir et à vous accompagner naturellement ?

Les oligoéléments pour la vie

Les oligoéléments font déjà partie de notre vie. D’une part parce que ce sont des éléments vitaux constitutifs de notre organisme, d’autre part parce que nous avons tous déjà fait des cures pour lutter contre certains symptômes

Comment équilibrer son poids durablement ?

Les beaux jours arrivent… Et comme tous les ans, on vise une perte de poids rapide avant de s’afficher en maillot. Et si on avait « tout faux » ? Repenser son équilibre serait bien plus efficace dans le temps que faire un régime.

Comment soigner ses maux de gorge naturellement ?

Avant que votre mal de gorge ne se transforme en rhumes, angines, pharyngites ou même bronchites, pensez aux oligoéléments. Ces alliés naturels comme le Bismuth et le duo Manganèse-Cuivre, peuvent vous aider à traiter vos enrouements avant qu’ils ne tombent sur vos bronches…

Comment éviter la carence en Iode ?

Gonflement du cou, fatigue, prise de poids, perte de cheveux, mémoire défaillante… Et si vous étiez carencé en Iode ? Découvrez où trouver cet oligoélément essentiel nécessaire à la fonction thyroïdienne…

Comment booster sa fertilité ?

Quand l’envie de Bébé est là, de plus en plus obsédante, et que chaque mois on est déçu… Le stress s’installe et cela ne facilite pas les choses. Hommes et femmes, découvrez comment booster votre fertilité naturellement grâce aux oligoéléments…

Comment booster sa libido après 40 ans ?

Panne d’érection, manque d’envie, appétit sexuel en berne… Quand la libido déserte le quotidien du couple, c’est toute notre vie affective et notre santé qui sont altérées. Saviez-vous que des oligoéléments comme le Zinc ou l’Iode peuvent booster naturellement nos hormones sexuelles ?

Comment mieux digérer les réveillons ?

Système digestif en vrac, ballonnements, remontées acides, brûlures d’estomac, intestin irritable… Découvrez les oligoéléments et autres remèdes naturels, comme le Chlorure et le Chrome, qui peuvent soulager vos troubles du transit…

Comment traiter naturellement les états grippaux ?

On se sent fiévreux, fatigué, les muscles douloureux, la gorge qui gratte et le nez qui coule… Avec l’hiver reviennent les trop célèbres « états grippaux » qui mettent à mal nos défenses immunitaires. Pour éviter que cela s’aggrave et retrouver la forme, on s’appuie sur des oligoéléments comme le Cuivre, l’Or et l’Argent…

Déprime, coups de blues et baisse de moral, comment passer au travers ?

Tristesse, mélancolie, irritabilité, troubles du sommeil… Qu’est-ce qui m’arrive ? Déprime passagère, « burn out » ou vraie dépression ? Apprenez à reconnaître les signes et découvrez les solutions naturelles et les oligoéléments, comme le Lithium et le Magnésium, qui peuvent vous aider à retrouver sourire et joie de vivre…

Les oligoéléments qui font oublier le stress

Insomnies, irritabilité, lassitude… Le stress provoque de nombreux effets secondaires néfastes. Il perturbe également votre digestion et favorise les douleurs musculaires ! Pour retrouver votre équilibre émotionnel, faites confiance au magnésium et au lithium…