Comment lutter contre la fatigue de l’hiver ?

Enfin, l’hiver est en bout de course… Hélas, nous aussi. Le printemps arrive mais nous sommes « crevés », rhumes et journées sans soleil ont laissé leurs traces, entre autres une fatigue chronique. Une cure s’impose…

… Le printemps arrive, on a l’impression de voir enfin le bout du tunnel gris. Et pourtant… Cette fatigue intense que l’on traîne comme un résidu de l’hiver ! Grippe, rhumes à répétition, surmenage, manque d’activité physique, manque de soleil, nourriture trop riche… L’organisme est épuisé et nous le fait bien sentir. Comment lutter ?

D’autant plus qu’entre les giboulées de mars et les pluies de printemps, on n’est pas tirés d’affaire et l’été semble encore loin. La lassitude s’installe et on rêve d’une longue sieste. Alors, comment retrouver cette énergie positive qui nous manque tant ? Cette envie de croquer la vie ? Bref, la pleine forme à laquelle on aspire ?

Une bonne cure d’oligoéléments antifatigue s’impose. En commençant par le Magnésium qui est l’oligoélément de référence pour lutter contre la fatigue nerveuse passagère et les états de stress. Car bien sûr, le stress agit lui-aussi sur notre forme, notre humeur et la qualité de notre sommeil. Or, sans sommeil réparateur, notre mémoire fonctionne moins bien, nous sommes moins concentrés et… Plus fatigués. C’est un cercle vicieux. Car bien dormir est un besoin vital.

Le Lithium à l’action thymo-régulatrice est l’allié parfait du Magnésium pour retrouver des nuits douces, une humeur stable et vaincre la fatigue. Il calme les angoisses, aide à trouver le sommeil et à affronter sereinement les soucis du quotidien.

Si vous avez passé l’hiver à vous moucher, pensez également au trio bénéfique Cuivre-Or-Argent qui va contribuer efficacement à vous remettre sur pied. L’Or, tout particulièrement, est indiqué comme booster d’énergie. Il nous débarrasse des fatigues résiduelles et nous aide à « remonter la pente » physiquement. Quant au Cuivre, il facilite l’assimilation de la vitamine C et améliore le système immunitaire.

Pour aider votre organisme à se détoxifier, bougez au maximum, mangez léger et vitaminé, et pensez au Soufre qui débarrasse l’organisme des substances toxiques et agit dans les situations de pathologies « traînantes » et récidivantes.

Enfin, n’oubliez pas qu’un état d’asthénie, c’est-à-dire de fatigue chronique, qui s’installe n’est pas « normal ». Parlez-en avec votre médecin, et faites avec lui un bilan de santé pour trouver des remèdes naturels.

Notre conseil :
Cherchez la lumière du jour… Marchez, prenez un café en terrasse, faites de la marche nordique dans les parcs et les forêts, de l’exercice physique quel qu’il soit, et vous verrez votre énergie positive revenir !

LES DERNIERS ARTICLES

Les oligoéléments, ils sont déjà en nous

Vous les connaissez sans peut-être en avoir conscience : cuivre, or, argent, magnésium, sélénium, zinc, fer, et bien d’autres… Ce sont des minéraux majeurs présents en quantité infinitésimale dans nos organismes.

Comment soulager les troubles de la ménopause ?

Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, prise de poids, insomnies, troubles de l’humeur, fatigue… La ménopause s’accompagne souvent d’un cortège de désagréments plus ou moins sévères. Heureusement, les oligoéléments peuvent aider les femmes à passer le cap plus confortablement…

Comment booster sa fertilité ?

Quand l’envie de Bébé est là, de plus en plus obsédante, et que chaque mois on est déçu… Le stress s’installe et cela ne facilite pas les choses. Hommes et femmes, découvrez comment booster votre fertilité naturellement grâce aux oligoéléments…

Comment l’oligothérapie peut vous aider à soigner une cystite ?

Brûlures quand nous urinons, envies pressantes, douleurs dans le bas ventre… Les cystites sont des infections invalidantes qui empoisonnent la vie. L’oligothérapie est alors un allié naturel pour nous soulager et éviter les récidives…

Les oligoéléments amis de ma peau

Anti-âge, contre l’acné ou pour l’éclat… En matière de beauté aussi les oligos font le boulot. Avec des experts comme le Sélénium ou le Zinc sur lesquels s’appuyer.

Comment lutter contre le stress oxydatif et stimuler nos défenses immunitaires ?

Mauvaise alimentation, tabac, alcool, pollution, anxiété, rythmes infernaux, surmenage… Tous les facteurs du stress oxydatif reviennent avec l’automne, et notre système immunitaire en prend un coup. Découvrez comment lutter efficacement avec les oligoéléments…

Comment équilibrer son poids durablement ?

Les beaux jours arrivent… Et comme tous les ans, on vise une perte de poids rapide avant de s’afficher en maillot. Et si on avait « tout faux » ? Repenser son équilibre serait bien plus efficace dans le temps que faire un régime.

Quels sont les aliments les plus riches en Zinc ?

Vieillissement prématuré, ongles et cheveux cassants, allergies, acné… Le Zinc est un oligoélément antioxydant essentiel. Certains aliments en sont particulièrement riches, découvrez-les et mettez-les au menu…

Quels oligoéléments pour mes muscles douloureux ?

Raideurs, douleurs, contractures, crampes… Activité sportive intense ou travail physique, quand les muscles font mal, plus rien ne va. Découvrez les oligoéléments qui soulagent les douleurs musculaires…

Comment soulager les rhumatismes naturellement ?

Avec la fraîcheur et l’humidité de l’automne, ce sont aussi les douleurs rhumatismales qui semblent se réveiller. Arthrose, arthrite… Découvrez comment vous soulager efficacement avec des oligoéléments comme le Cuivre et l’Or.

Quels oligoéléments pour les femmes enceintes et allaitantes ?

Fatigue, cheveux et ongles fragilisés, troubles du sommeil, maux de dos, rhumes, rhinites, digestion… Comment rester en pleine forme pendant la grossesse et quand on allaite ? Découvrez les oligoéléments incontournables qui seront vos alliés en attendant Bébé et après…

Quels oligoéléments pour mes articulations douloureuses ?

Mains douloureuses, genoux raides, tendinites, dos rouillé… Nos articulations nous portent chaque jour et nous le font souvent sentir ! Comment soulager les douleurs et retrouver une vraie liberté de mouvement avec les oligoéléments…

Les oligoéléments qui font oublier le stress

Insomnies, irritabilité, lassitude… Le stress provoque de nombreux effets secondaires néfastes. Il perturbe également votre digestion et favorise les douleurs musculaires ! Pour retrouver votre équilibre émotionnel, faites confiance au magnésium et au lithium…

Comment soigner une allergie aux pollens ?

Pour certains, le printemps n’est pas forcément synonyme de réjouissances ! Nez qui coule, éternuements, yeux rouges… C’est la rhinite allergique annonçant l’arrivée des pollens. Prenons les devants…

Comment améliorer son diabète naturellement ?

Soif excessive, fatigue, envie d’uriner fréquente, troubles de la vue, perte de poids et envie de manger… Et si vous souffriez de diabète ? Cette maladie chronique est une véritable épidémie ! Et si les oligoéléments pouvaient vous aider à la prévenir et à vous accompagner naturellement ?