Comment booster sa fertilité ?

Quand l’envie de Bébé est là, de plus en plus obsédante, et que chaque mois on est déçu… Le stress s’installe et cela ne facilite pas les choses. Hommes et femmes, découvrez comment booster votre fertilité naturellement grâce aux oligoéléments…

Faire un enfant… En principe, rien de plus simple. Depuis la nuit des temps, des millions de couples y parviennent sans difficulté particulière. Alors… Pourquoi certains n’y arrivent pas, ou très difficilement ? Pourquoi est-ce devenu aussi problématique pour de nombreux jeunes adultes d’aujourd’hui ?

Selon des études récentes, seraient en cause le stress, l’usage régulier de stupéfiants ou d’alcool, le tabac, une alimentation déséquilibrée et les fameux « perturbateurs endocriniens » (PVC, plastiques, produits chimiques…). Mais pas question de baisser les bras, des solutions existent, surtout quand, apparemment « tout fonctionne normalement ». Autrement dit, sauf cas d’infertilité avérée et prouvée médicalement, il est possible de stimuler notre fertilité pour atteindre notre objectif : donner tout notre amour à un petit bébé.

Bien sûr, pour concevoir un enfant dans les meilleures conditions possibles, il faut avant tout prendre des mesures d’hygiène de vie et avoir une santé équilibrée :
–       Arrêter le tabac et l’alcool
–       Calmer le stress au maximum
–       Manger équilibré et sans faire de régime
–       Limiter la caféine et la théine
–       Avoir des rapports sexuels au « bon moment » : en principe, l’ovulation a lieu le 14ème jour du cycle de 28 jours d’une femme. Elle est féconde 4 jours avant et 2 jours après. Maintenant, certaines femmes ont des cycles irréguliers alors mieux vaut être à l’écoute de son corps pour sentir quand c’est « le bon moment ».

L’oligothérapie est aussi une alliée précieuse pour « tomber enceinte » plus facilement. Ainsi, les deux oligoéléments essentiels pour booster la conception sont le Sélénium et le Zinc.

Le Sélénium facilite la production des ovocytes, car il participe au développement des follicules ovariens qui produisent les ovocytes. De plus il élimine les métaux lourds de l’organisme (plomb, mercure) toxiques pour les cellules reproductrices. Le Sélénium est aussi très utile en cure pour les hommes pour améliorer la qualité du sperme.

Le Zinc, régulateur de la fonction hormonale et de la maturation des ovules est lui aussi essentiel à la réussite d’une grossesse. Le Zinc permet également la migration de l’ovule près de l’œuf dans les trompes de Fallope et dans l’utérus.

Zinc et Sélénium associés jouent donc un rôle très important dans la prévention de l’infertilité et dans la conception d’un enfant en bonne santé.

Très utile également pour augmenter vos chances de concevoir un enfant, l’acide folique (vitamine B9), qui pourra vous être prescrit par votre gynécologue ou conseillé par votre pharmacien.

Votre médecin traitant vous prescrira certainement également une cure de Fer pour éviter la fatigue de la grossesse, des omégas 3 et de la vitamine D nécessaire au développement cérébral du fœtus.

Notre conseil :
La meilleure façon d’avoir ce Bébé tant rêvé est sûrement de ne pas se mettre trop la pression. Pensez à adopter des méthodes de relaxation et une gym douce ou du yoga pour vous reconnecter à votre corps et à vos sensations.

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