Iode
I
L’Iode est un oligoélément indispensable à la fabrication des hormones thyroïdiennes. Ces hormones sont extrêmement importantes, au stade du fœtus (formation du système nerveux), lors de la puberté et d’une manière générale tout au long de notre vie.
Propriétés et mode d’action :
Indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes nécessaires :
• à la croissance et la maturation cellulaires
• au développement cérébral
• à la thermogenèse et au métabolisme énergétique
• au développement et au fonctionnement des muscles.
N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.
Pour maintenir une bonne santé, les oligoéléments doivent être présents dans les bonnes proportions, ce n’est pas une question de quantité.
L’Iode entrant dans la composition des hormones thyroïdiennes, les signes d’une carence en iode sont ceux d’une hypothyroïdie, qui se manifeste schématiquement par un ralentissement de l’activité de tous les organes, et durant la grossesse ou l’allaitement par un risque de troubles du développement neurosensoriels chez le fœtus et le nouveau-né.
LES 10 SIGNES D’UNE CARENCE EN IODE
1. Goitre, gonflement du cou
2. Fatigue, manque d’énergie
3. Dépression, troubles de la mémoire
4. Frilosité
5. Prise de poids
6. Peau sèche, chute de cheveux
7. Baisse du rythme cardiaque
8. Constipation
9. Règles abondantes, irrégulières
10. Crampes
N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.
Les aliments les plus riches en Iode sont les poissons et les fruits de mer, puis les algues, les œufs et les produits laitiers. Mais le sel de table enrichi en iode est notre principale source iodée.
Les associations possibles
